• muok_2021_kansikuva3.png
  • muok_2021_kansikuva1.png

AJANKOHTAISTA


  • Tiedotteet

    Uutena tuntina lapsille Satujooga (6-9 v.) sunnuntaisin klo 15-15.45 Luovin salissa. aloitus 23.1. Ilmoittaudu!

    Perheliikunta alkaa 20.1.

    TikTok on helppo tanssitunti lapsille, mukaan mahtuu!

Lapsijooga

  • Ilmoittautumisen peruminen ei poista laskua. Lue lisää...

    Ilmoittautumisen voi perua ennen laskun eräpäivää kuluitta. Peruminen järjestelmän kautta ei posta laskua vaan perumisesta täytyy erikseen ilmoittaa postit@mnv.fi osoitteeseen.

Jumppaturva

Kaikki lastenryhmiin ilmoitetut lapset ovat vakuutettuja tunneilla tapahtuvan tapaturman varalta jumppaturvavakuutuksella.  Lue lisää....

JUMPPAKALENTERI - LAPSET


 

Lasten ja nuorten ryhmien kevätkauden 2022 tuntikalenteri. Linkki ryhmäkalenteriin: Lasten ja nuorten ryhmät

Katutanssi pojat 6-10 v.
16.30-17.30
Lukion sali
Aappo Pääkkölä

Street-tanssi 7-12 v
17.30-18.30
Lukion sali
Aappo Pääkkölä

Street-nuoret jatkoryhmä
18.30-19.45
Lukion sali
Aappo Pääkkölä

Liikkari 3-6v.
18.00-19.00
Hyrkki
Merja Ylipukki & Anna Paaso

Akrobatia jatko 10-14 v.
17.00-17.45
Tähtiareena
Elina Mikkola, Ella Kukkonen

Akrobatia 10-14 v.
17.45-18.45
Tähtiareena
Elina Mikkola, Ella Kukkonen

FreeGym 10-14 v. tytöt
18.45-19.30
Tähtiareena
Elina Mikkola, Ella Kukkonen

FreeGym 10-14 v. pojat
19.15-20.00
Tähtiareena
Elina Mikkola, Ella Kukkonen

Lasten tanssi 5-7 v.
16.15-17.00
Lukion sali
Milla Lassila

Show-tanssi 8-12 v.
17.00-18.00
Lukion sali
Milla Lassila

Show jatkoryhmä yli 12v.
18.00-19.15
Lukion sali
Milla Lassila

Latinoshow aik. ja nuoret
19.15-20.30
Lukion sali
Milla Lassila

Street-kisaryhmä 13-16v.
16.00-17.00
Lukion sali
Siiri Kaukola

Lasten tanssi 4-6 v.
17.00-17.45
Lukion sali
Siiri Kaukola

DanceKids 6-12 v.
19.00-20.00
Hyrkki
Sara Mehtälä

Perheliikunta 1-5 v
vanhemman kanssa
16.15-17.00 (aloitus 20.1.)
Tähtiareena /Jana Kocisova

Akrobatia 7-10 v
17.00-18.00
Tähtiareena
Lotta Hekkinen & Kiira Kaukola

Freegym 7-9v.
18.00-19.00
Tähtiareena
Lotta Heikkinen & Kiira Kaukola

Cheerleading 7-10v.
19.00-20.00
Tähtiareena
Laura Paakkola

Satujooga 6-9 v.
15-15.45
Luovin sali (aloitus 23.1.)
Anja Kylén

TikTok! tanssihaaste
18.15-19.00
Lukion sali
Ada Anttila

Street-kisaryhmä 10-13v.
19.00-20.00
Lukion sali
Ada Anttila

Liikuntapaikat

Hyrkin koulu, Mettäperäntie 5

Lukion sali, Muhostie 5

Tähtiareena, Muhostie 5

Luovin sali, Varikkotie 3

 

TUNTIKUVAUKSET


 

Akrobatia-voimistelu

Tunnit painottuvat lattia-akrobatiaan (tunnilla harjoitellaan esimerkiksi kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsinseisontaa) mahdollisesti myös pariakrobatiaa ja pyramideja.

Tunneilla kehitetään koordinaatiota, notkeutta ja kehontuntemusta sirkustyyliin.

Liikuntavaatteiksi joustavat vaatteet ja paljaat varpaat (tai tossut), juomapullo mukaan.

Ohjaajat: Elina Mikkola, Ella Kukkonen, Lotta Heikkinen, Kiira Kaukola

FreeGym

Freegymissä yhdistyvät voimistelu, voimaharjoittelu, voltit ja parkour. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset. Freegymiä voi tehdä ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta sisällä saleissa tai ulkona. Sitä voi tehdä yksin tai yhdessä.

Liikuntavaatteiksi joustavat vaatteet ja paljaat varpaat (tai tossut), juomapullo mukaan.

Ohjaajat  Elina Mikkola, Ella Kukkonen, Lotta Heikkinen, Kiira Kaukola

Cheerleading 7-11 vuotiaille

Cheer-ryhmässä harjoitellaan cheerleadingin perusteita (pari- ja lattia-akrobatiaa sekä stuntteja eli nostoja ryhmissä) sekä kehitetään perusliikkuvuutta ja tasapainoa.

Ohjaajat Laura Paakkola

Lasten tanssi 4-6 vuotiaille

Lasten tanssitunneilla opetuksen pääpaino sijaitsee tanssillisten perusvalmiuksien kehittämisessä ikäryhmälle soveltuvalla tavalla. Opetuksen aiheina ovat mm. motoriset perustaidot, rytmiikka, tilan ja suuntien hahmottaminen. Näillä tunneilla lasta rohkaistaan myös oman liikkeen tuottamiseen sekä harjoitellaan vuorovaikutustaitoja niin ryhmässä kuin parityöskentelynä. Liikkeet ja sarjat ovat hauskoja, mukaansatempaavia ja sopivan helppoja. Tunti sopii kaikille tanssista innostuneille lapsille.  (kesto 45 min)

Tunteja vetävät Aappo Pääkkölä ja Siiri Kaukola


Street-tanssi

Street on menevä tanssitunti, jossa käydään läpi useita eri katutansseja kuten hiphopia, breikkiä ja poppingia.  Street kehittää mm. rytmitajua ja kuntoa.  

Tunnilla keskitytään tekniikan lisäksi ilmaisuun, hyvän fiiliksen löytämiseen tanssin kautta sekä tanssityyleille ominaisen liikekielen omaksumiseen. Jokaisella tanssitunnilla tehdään tekniikkaharjoitteiden lisäksi koreografiaa, jotta tanssin ilosta päästään todella nauttimaan. Tunti sopii niin pojille kuin tytöille. Tunnin vaikeustaso katsotaan ryhmän mukaan sopivaksi, joten kaikki ovat tervetulleita mukaan! 

Street-jatkoryhmä on on tarkoitettu vähintään 2 vuotta Streettiä harrastaneille, jotka osaavat Streetin perusteet.

Opettaja: Aappo Pääkkölä

Street-tanssin  10-12 v. ja 13-15 v. kisaharrastetyhmien kanssa on tarkoituksena osallistua lähialueen tanssikisoihin. Näitä ryhmiä ohjaavat Ada Anttila ja Siiri Kaukola.

 

Show-tanssi

Showtanssi on monipuolinen laji, joka ” ottaa lainaa” muista tanssilajeista ja –tyyleistä (esim. disco, lattarit, jazz ja streetlajit) ja yhdistää niistä sopivan kokonaisuuden. Tunti koostuu lämmittelystä, tekniikkaharjoituksista, tanssisarjoista sekä tunnin lopussa tehtävistä venyttelyistä. Tunnin vaikeustaso katsotaan ryhmän mukaan sopivaksi, joten kaikki ovat tervetulleita mukaan.

Show-jatkoryhmä on suunnattu vähintään 2 vuotta showtanssia harrastaneille nuorille.Tämän ryhmän kanssa pyritään osallistumaan tanssikisoihin-/esityksiin!

Opettaja: Milla Lassila

Tanssikerho DanceKids 6-12v.

Tanssikerho DanceKidsissä tutustutaan mm. street- ja show- ja discotanssiin ja opetellaan pieniä koreografioita. Ryhmä osallistuu muiden tanssiryhmien kanssa joulu- ja kevätnäytöksiin. Sopii vasta-alkajille ja jonkun verran jo harrastaneillekin. Tervetuloa mukaan tanssimaan!Tunneilla ollaan avojaloin, päälle mukavat rennot vaatteet.

Ohjaaja: Sara Mehtälä

Katutanssi 6-10 vuotiaille pojille

Torstain temppujumppa vaihtuu katutanssiin! Nyt pojille ihan oma vähän vauhdikkaampi tanssiryhmä, jolla käydään läpi katutanssin peruselementtejä aina Hip-Hopin askeleista breakdancen akrobaattisiin temppuihin. Pääasia on hauskanpito ja uuden oppiminen leikkimielisessä ympäristössä. Tunnille rento liikuntavaatetus ja sisäkengät (skeittikengät/tennarit/sisäpelikengät).

Ohjaaja: Aappo Pääkkölä


Satujooga 6-9v.

Lapsijooga on leikinomaista toimintaa, jossa liikkeet välittyvät usein tarinan tai mielikuvien muodossa. Lapset opettelevat liikkeitä seuraamalla ja matkimalla. Liikkeet ohjataan turvallisesti, eikä se aiheuta kenellekään kipua tai pelkoa.

Kenenkään ei ole pakko joogata; kukin saa oman aikansa tutustua joogaan. Ohjattu joogatunti kestää noin 45 minuuttia. Lopuksi lapsilta pyydetään palautetta tunnista.

Varhaiskasvatuksen opettaja Anja Kylén on osallistunut Kokonaisvaltainen lapsijoogan ohjaajan koulutukseen ja suorittanut teoria- ja käytännön kokeen hyväksytysti. Kevään 2022 aikana hän suorittaa harjoittelutunteja ohjaamalla lasten satujoogaa Muhoksen naisvoimistelijat ry:n ryhmässä.

Tunneilla ollaan avojaloin, päälle mukavat rennot vaatteet.

Ohjaaja: Anja Kylén

Liikkari  3-6 vuotiaille

Liikuntaleikkikoulu on 3-6 -vuotiaiden lasten monipuolinen liikuntaohjelma. Lapsi oppii kehon hallintaa, perusliikkeitä, yhdessäoloa sekä kokee oivaltamisen iloa ja onnistumisen elämyksiä. Liikuntaleikkikoulu kehittää lasten perusliikuntataitoja ennen varsinaisten lajitaitojen opettelua.

Ohjaajat: Merja Ylipukki ja Anna Paaso

TikTok-tanssi

Tunnilla opetellaan TikTokista tuttuja tanssihaasteita ja luodaan yhdessä uusia. Ryhmässä ei tehdä pitkiä koreografioita.Sopii hyvin myös ihan uusille tanssin kokeilijoille tai muuten vaan TikTok-tanssijutuista tykkääville!

Ohjaaja: Ada Anttila

HINNASTO JA ILMOITTAUTUMISOHJEET

Seuran vuosijäsenmaksu on 10€/aikuiset (yli 18 v.) ja 5 €/ lapset. Vuosijäsenmaksu veloitetaan kerran kalenterivuodessa ilmoittautumisen yhteydessä. Vuosijäsenmaksun lisäksi maksetaan alla luetellut erilliset kausimaksut.

KAUSIMAKSUT KEVÄT 2022 - AIKUISET

Normaali aikuisten ryhmien kausimaksu  50 €

Alennettu kausimaksu: Opiskelijat/työttömät/eläkeläiset /äitiys-, isyys- tai hoitovapaalla olevat sekä lapset aikuisten ryhmissä    40 €

 

Latinoshow-tanssi 50 ryhmä 

Lisäksi: Jäsenkortti uusille jäsenille tai kadonneen kortin tilalle 2 € / kortti.

KERTAMAKSU 5 €  maksetaan ohjaajalle tunnin alussa. Kertamaksulla voi käydä vain aikuisten jumpilla.

Aikuisten osalta jäsenmaksumme  ei sisällä vakuutusta, mutta jumppaturvavakuutuksen saa tarvitessaan maksamalla  5 € /henkilö. Vakuutuskausi on 1.9. – 31.8. Katso tarkemmat tiedot jumppaturvavakuutusesitteestä.

 Tiedustelut:

posti(at)muhoksennaisvoimistelijat.fi

RYHMÄMAKSUT KEVÄT 2022 - LAPSET

  • FreeGym-, Akrobatia-, Liikkari-ryhmät jne 60 min 40-45 €
  • Satujooga ja Perheliikunta 25 €
  • Tanssiryhmät 40-60 €
  • Lastenryhmissä jäsenkortti ei ole välttämätön, koska maksuja seurataan ryhmäkohtaisesti.

Lasten vuosijäsenmaksu sisältää jumppaturvavakuutuksen!

Popli

muhos   eazybreak Edenred Color Digital use



 ePassi

tykytyky4meill ky