TUTTU - PAIKALLINEN - RENTO - MUKAVA LIIKUTTAVA

MNV ON MEIDÄN SEURA

Jumppakalenteri - Aikuiset

Katso  tuntitarjontamme aikuisille: mm. pilates, Circuit, kahvakuula, Zumba, Latinoshow, kuntojumppa!

Lapset ja nuoret


Katso tuntitarjontamme lapsille ja nuorille: mm. monipuoliset tanssiryhmät, FreeGym- ja akrobatiatunnit!

Ilmoittautuminen


Kirjaudu sisään (ensimmäisellä kerralla rekisteröidy).  Ilmoita itsesi tai lapsesi haluamillesi tunneille.


AJANKOHTAISTA

Flamencon lyhytkurssi 30.11. klo 12.30-15 Lukion salissa! Ilmoittaudu https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?sid=134
****

Sunnuntain RPV-jumpassa on käytössä seuraavalla tunnilla jumppakuminauhat (seuralla on lainattavia nauhoja). Ota kehonhuoltoon foamroller, jos sinulla sellainen on. Tunnilla pärjää ilman foamrolleriakin. 

Tue seuraa ja tilaa Puttipajan kynttilöitä itselle tai lahjaksi 19.11. mennessä!

Image

Joululahjavinkki: Koko seuran varainhankintana Puttipajan kauniit kotimaiset kynttilät. Myyntiaikaa 19.11. saakka.

Tuotteet saapuvat joulukuun alkupuolella, jakopaikka ja -aika ilmoitetaan lähempänä.

Tilaaminen tapahtuu Puttipajan verkkokaupan kautta. Jumpilla on selailtavissa myös paperisia kuvastoja.

Tässä linkki verkkokauppaan: https://puttipaja.e-myyntityokalu.fi/varainhankintakauppa/muhoksen-naisvoimistelijat-2024/?emm=2175https://puttipaja.e-myyntityokalu.fi/varainhankintakauppa/muhoksen-naisvoimistelijat-2024/?emm=2175https://puttipaja.e-myyntityokalu.fi/varainhankintakauppa/muhoksen-naisvoimistelijat-2024/?emm=2175

Osta itselle tai lahjaksi!

flamencoKurssilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta flamencotanssista. Käymme läpi flamencon liikekielen perusteita kuten rytmi- ja markeerausharjoituksia sekä käsien ja vartalon liikeratoja. Harjoittelemme rauhallisesti läpi käsien pyöritykset ja käsivarsien liikeradat, jonka jälkeen opettelemme sevillanas tanssia. Sevillanas-tanssia tanssitaan espanjassa kaikkialla kuten häissä, kaduilla ja ravintoloissa.
Opettajana Kaisa Rundelin
Ilmoittaudu 23.11. mennessä https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?sid=134
Image


JUMPPAKALENTERI -AIKUISET

SYKSY 2024

Image

KAHVAKUULA
18.15-19.15
Koivikon sali
Leena Tuomaala

Image

AKROBATIA aikuiset
18.00-19.00
Tähtiareena
Elina Mikkola

KAIKKIEN JUMPPA
18.00-19.00
Lukion sali*
Soili Viholainen

ZUMBA®
19.20-20.15
Lukion sali*
Carmen Paz Corvalán Orellana

Image

KUNTOJUMPPA
18.15-19.15
Hyrkki
Leena Vänttilä

CIRCUIT
19.15-20.00
Koivikon sali
Vaihtuva ohjaaja

LATINOSHOW
19.00-20.15
Lukion sali*
Petra Vanhanen

Image

PILATES
18.00-19.00
Koivikon sali
Jana Kocisova

Image

RPV -JUMPPA
18.00-19.00
Lukion sali*
Annika Jelkänen

KEHONHUOLTO
19.00-19.45
Lukion sali*
Annika Jelkänen

*Yo-kirjoitusten aikana Lukion salin tunnit varapaikassa!

JUMPPAKALENTERI - LAPSET

Lasten ja nuorten ryhmien syyskauden 2024 tuntikalenteri.

Linkki ryhmäkalenteriin: Lasten ja nuorten ryhmät.


Image

Street  7-13 v alkeet/alkeisjatko
18.00-19.00
Lukion sali*
Fanni Paasimaa, Milja Vuoti

Street  +11  v jatko
19.00-20.00
Lukion sali*
Fanni + Milja

Street nuoret jatko
20.00-21.00
Lukion sali*

Temppujumppa 5-7v
18.00-19.00
Hyrkki
Isla Mehtälä

Image

Cheerleading &-dance 8-13 v.
16.00-17.00
Tähtiareena*
Ada Anttila, Nelli Tervonen

Lasten tanssi 4-6 v
17.00-17.45
Lukion sali*
Ada Anttila

Akrobatia 9-12 v.
17.00-18.00
Tähtiareena
Lotta Heikkinen + Elina Mikkola

Akrobatia kisaryhmä 9-17 v.
19.00-20-00
Tähtiareena
Elina + Lotta

Akrobatia jatko +10v.
20.00-21.00
Tähtiareena
Elina + Lotta

Image

Perheliikkari 2-4 v.
17.30-18.15
Hyrkki
Leena Vänttilä

Lasten tanssi 3-6 v.
17.00-17.45
Lukion sali*
Fanni Ervasti, Bettina Korkala

Show-tanssi lapset ja nuoret
17.45-19.00
Lukion sali*
Petra Vanhanen

Akrobatia 6-8 v.
17.00-18.00
Tähtiareena
Seela Siitonen, Laurel Österberg

Freegym 7-9 v.
18.00-19.00
Tähtiareena
Seela + Laurel

*Lukion tunnit Yo-kirjoitusten aikaan varapaikoissa

Liikuntapaikat

Hyrkin koulun sali, Mettäperäntie 5

Koivikon sali (OSAO), Kirkkotie 1

Lukion sali, Muhostie 5

Tähtiareena (Yläkoulu), Muhostie 5

Image
Image
Image

HINNASTO JA ILMOITTAUTUMISOHJEET

Kaudelle ja ryhmiin ilmoittaudutaan netissä. Lue ilmoittautumisohjeet....

KAUSIMAKSUT SYKSY 2024 - AIKUISET

  • Normaali aikuisten ryhmien kausimaksu  60 €
  • Alennettu kausimaksu: Opiskelijat/työttömät/eläkeläiset /äitiys-, isyys- tai hoitovapaalla olevat sekä lapset aikuisten ryhmissä    50 €
  • Latinoshow 60 € /ryhmä (20 € alennus aikuisten kausimaksun maksaneille)
  • Akrobatia 55 € (20 € alennus aikuisten kausimaksun maksaneille)
  • Lisäksi: Jäsenkortti uusille jäsenille tai kadonneen kortin tilalle 2 € / kortti.

10-KERRAN KORTTI 45 € (sis. jäsenmaksun) voimassa 10 kk, kortin saa ohjaajalta maksukuittia vastaan.

KERTAMAKSU 6 €  maksetaan ohjaajalle tunnin alussa käteisellä tai liikuntaedulla. Kertamaksulla voi käydä vain aikuisten jumpilla.

VUOSIJÄSENMAKSU (10 € aikuiset) veloitetaan kerran kalenterivuodessa.

RYHMÄMAKSUT SYKSY 2024 - LAPSET

  • Akrobatia, temppujumppa 60 min 55 €
  • Tanssiryhmät 45-60 min 55-60 €
  • 20 € alennus, jos osallistuu useampaan ryhmään
  • Lastenryhmissä jäsenkortti ei ole välttämätön, koska maksuja seurataan ryhmäkohtaisesti.

VUOSIJÄSENMAKSU (5 € lapset) veloitetaan kerran kalenterivuodessa.

LIIKUNTAEDUT

Omat jumppasi ja kurssisi voit maksaa myös liikuntaeduilla!

Image
Image
Image

VAKUUTUS

Maksut eivät sisällä vakuutusta, mutta jos jumpparilla ei ole omaa vakuutusta, seuran kautta voi hankkia voimisteluliiton Jumppaturva-vakuutuksen hintaan 4,50 €. (Vakuutuksen voi tilata ilmoittautumisohjelmalla, valitsemalla ryhmälistauksesta Jumppaturva-vakuutus 2024-2025). Vakuutuskausi on 1.9.2024-31.8.2025.

Linkki jumppaturvavakuutusesitteeseen : https://www.muhoksennaisvoimistelijat.fi/images/jumppaturva.pdf

Vahingon sattuessa ota yhteyttä Pohjolan terveysmestari -palveluun puh. 0100 5225.

JÄSENEDUT, YHTEISTYÖKUMPPANIT JA KANNATTAJAJÄSENET

Piruetti

Voimisteluliiton jäsenille 10 % alennus

Tehdessäsi ostoksia www.piruetti.fi sivuilta, kirjoita "minulla on kampanjakoodi" -kenttään koodi VOIMISTELU, merkitse vielä seurasi nimi viestikenttään.

Haluatko ohjaajaksi seuraamme?

Oletko kiinnostunut ohjaamisesta? Aluksi voit halutessasi toimia vaikkapa tuuraajana, tai kokeneemman ohjaajan parina. Tuntitarjontaa suunniteltaessa otamme vastaan ohjaajien toiveita.

Esim. erillisiä miesten ryhmiä meillä ei ole ollenkaan tällä hetkellä, joten äijäjumpalle voisi olla tilausta,

Seurassamme on hyvät mahdollisuudet kehittää omia ohjaustaitoja. Tarvittavat koulutukset maksetaan ohjaajille.

 Jos olet kiinnostunut ota yhteyttä muhoksen.naisvoimistelijat(at)gmail.com

Seuraa meitä Facebookissa
Seuraa meitä Facebookissa
Seuraa meitä Instagramissa
Seuraa meitä Instagramissa

Seuramme

Pyrimme tarjoamaan kysynnän mukaan monenlaisia ryhmäliikunta-ja tanssitunteja Muhoksella. Jumppavalikoimassamme on: tehokkaita treenejä, kuten Circuit ja kahvakuula, tanssillisia tunteja, kuten lattaritansseista peräisin oleva Zumba. Valikoimassa on myös lihaskuntoa kohentavaa perinteistä jumppaa sekä huoltavia tunteja, kuten pilates. Latinoshow on helppo koreografinen tanssitunti aikuisille.  Aikuisten Hiphopissa lähdetään alkeista ja Hiphopin hyvä puoli on se, että vääriä tyylejä ei ole!