TUTTU - PAIKALLINEN - RENTO - MUKAVA LIIKUTTAVA
MNV ON MEIDÄN SEURA
Jumppakalenteri - Aikuiset
Katso tuntitarjontamme aikuisille: mm. pilates, Circuit, kahvakuula, Zumba, Latinoshow, kuntojumppa!
Lapset ja nuoret
Katso tuntitarjontamme lapsille ja nuorille: mm. monipuoliset tanssiryhmät, FreeGym- ja akrobatiatunnit!
Ilmoittautuminen
Kirjaudu sisään (ensimmäisellä kerralla rekisteröidy). Ilmoita itsesi tai lapsesi haluamillesi tunneille.
AJANKOHTAISTA
Showtanssia ei ole 27.11. Korvaavat tunnit lauantaina 23.11.:
- Lapset klo 12-13.15
- Latinoshow 13.15-14.30
****
Flamencon lyhytkurssi 30.11. klo 12.30-15 Lukion salissa! Ilmoittaudu https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?sid=134
****
Sunnuntain RPV-jumpassa on käytössä seuraavalla tunnilla jumppakuminauhat (seuralla on lainattavia nauhoja). Ota kehonhuoltoon foamroller, jos sinulla sellainen on. Tunnilla pärjää ilman foamrolleriakin.
Puttipajan tilaus on tehty ja ilmoittelemme, kun kynttilät saapuvat!
Kurssilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta flamencotanssista. Käymme läpi flamencon liikekielen perusteita kuten rytmi- ja markeerausharjoituksia sekä käsien ja vartalon liikeratoja. Harjoittelemme rauhallisesti läpi käsien pyöritykset ja käsivarsien liikeradat, jonka jälkeen opettelemme sevillanas tanssia. Sevillanas-tanssia tanssitaan espanjassa kaikkialla kuten häissä, kaduilla ja ravintoloissa.
Opettajana Kaisa Rundelin
Ilmoittaudu 23.11. mennessä https://www.jasentieto.fi/public/Login.aspx?sid=134
JUMPPAKALENTERI -AIKUISET
SYKSY 2024
KAHVAKUULA
18.15-19.15
Koivikon sali
Leena Tuomaala
AKROBATIA aikuiset
18.00-19.00
Tähtiareena
Elina Mikkola
KAIKKIEN JUMPPA
18.00-19.00
Lukion sali*
Soili Viholainen
ZUMBA®
19.20-20.15
Lukion sali*
Carmen Paz Corvalán Orellana
KUNTOJUMPPA
18.15-19.15
Hyrkki
Leena Vänttilä
CIRCUIT
19.15-20.00
Koivikon sali
Vaihtuva ohjaaja
LATINOSHOW
19.00-20.15
Lukion sali*
Petra Vanhanen
PILATES
18.00-19.00
Koivikon sali
Jana Kocisova
RPV -JUMPPA
18.00-19.00
Lukion sali*
Annika Jelkänen
KEHONHUOLTO
19.00-19.45
Lukion sali*
Annika Jelkänen
*Yo-kirjoitusten aikana Lukion salin tunnit varapaikassa!
JUMPPAKALENTERI - LAPSET
Lasten ja nuorten ryhmien syyskauden 2024 tuntikalenteri.
Linkki ryhmäkalenteriin: Lasten ja nuorten ryhmät.
Street 7-13 v alkeet/alkeisjatko
18.00-19.00
Lukion sali*
Fanni Paasimaa, Milja Vuoti
Street +11 v jatko
19.00-20.00
Lukion sali*
Fanni + Milja
Street nuoret jatko
20.00-21.00
Lukion sali*
Temppujumppa 5-7v
18.00-19.00
Hyrkki
Isla Mehtälä
Cheerleading &-dance 8-13 v.
16.00-17.00
Tähtiareena*
Ada Anttila, Nelli Tervonen
Lasten tanssi 4-6 v
17.00-17.45
Lukion sali*
Ada Anttila
Akrobatia 9-12 v.
17.00-18.00
Tähtiareena
Lotta Heikkinen + Elina Mikkola
Akrobatia kisaryhmä 9-17 v.
19.00-20-00
Tähtiareena
Elina + Lotta
Akrobatia jatko +10v.
20.00-21.00
Tähtiareena
Elina + Lotta
Perheliikkari 2-4 v.
17.30-18.15
Hyrkki
Leena Vänttilä
Lasten tanssi 3-6 v.
17.00-17.45
Lukion sali*
Fanni Ervasti, Bettina Korkala
Show-tanssi lapset ja nuoret
17.45-19.00
Lukion sali*
Petra Vanhanen
Akrobatia 6-8 v.
17.00-18.00
Tähtiareena
Seela Siitonen, Laurel Österberg
Freegym 7-9 v.
18.00-19.00
Tähtiareena
Seela + Laurel
*Lukion tunnit Yo-kirjoitusten aikaan varapaikoissa
Liikuntapaikat
Hyrkin koulun sali, Mettäperäntie 5
Koivikon sali (OSAO), Kirkkotie 1
Lukion sali, Muhostie 5
Tähtiareena (Yläkoulu), Muhostie 5
HINNASTO JA ILMOITTAUTUMISOHJEET
Kaudelle ja ryhmiin ilmoittaudutaan netissä. Lue ilmoittautumisohjeet....
KAUSIMAKSUT SYKSY 2024 - AIKUISET
- Normaali aikuisten ryhmien kausimaksu 60 €
- Alennettu kausimaksu: Opiskelijat/työttömät/eläkeläiset /äitiys-, isyys- tai hoitovapaalla olevat sekä lapset aikuisten ryhmissä 50 €
- Latinoshow 60 € /ryhmä (20 € alennus aikuisten kausimaksun maksaneille)
- Akrobatia 55 € (20 € alennus aikuisten kausimaksun maksaneille)
- Lisäksi: Jäsenkortti uusille jäsenille tai kadonneen kortin tilalle 2 € / kortti.
10-KERRAN KORTTI 45 € (sis. jäsenmaksun) voimassa 10 kk, kortin saa ohjaajalta maksukuittia vastaan.
KERTAMAKSU 6 € maksetaan ohjaajalle tunnin alussa käteisellä tai liikuntaedulla. Kertamaksulla voi käydä vain aikuisten jumpilla.
VUOSIJÄSENMAKSU (10 € aikuiset) veloitetaan kerran kalenterivuodessa.
RYHMÄMAKSUT SYKSY 2024 - LAPSET
- Akrobatia, temppujumppa 60 min 55 €
- Tanssiryhmät 45-60 min 55-60 €
- 20 € alennus, jos osallistuu useampaan ryhmään
- Lastenryhmissä jäsenkortti ei ole välttämätön, koska maksuja seurataan ryhmäkohtaisesti.
VUOSIJÄSENMAKSU (5 € lapset) veloitetaan kerran kalenterivuodessa.
LIIKUNTAEDUT
Omat jumppasi ja kurssisi voit maksaa myös liikuntaeduilla!
VAKUUTUS
Maksut eivät sisällä vakuutusta, mutta jos jumpparilla ei ole omaa vakuutusta, seuran kautta voi hankkia voimisteluliiton Jumppaturva-vakuutuksen hintaan 4,50 €. (Vakuutuksen voi tilata ilmoittautumisohjelmalla, valitsemalla ryhmälistauksesta Jumppaturva-vakuutus 2024-2025). Vakuutuskausi on 1.9.2024-31.8.2025.
Linkki jumppaturvavakuutusesitteeseen : https://www.muhoksennaisvoimistelijat.fi/images/jumppaturva.pdf
Vahingon sattuessa ota yhteyttä Pohjolan terveysmestari -palveluun puh. 0100 5225.
JÄSENEDUT, YHTEISTYÖKUMPPANIT JA KANNATTAJAJÄSENET
Piruetti
Voimisteluliiton jäsenille 10 % alennus
Tehdessäsi ostoksia www.piruetti.fi sivuilta, kirjoita "minulla on kampanjakoodi" -kenttään koodi VOIMISTELU, merkitse vielä seurasi nimi viestikenttään.
Haluatko ohjaajaksi seuraamme?
Oletko kiinnostunut ohjaamisesta? Aluksi voit halutessasi toimia vaikkapa tuuraajana, tai kokeneemman ohjaajan parina. Tuntitarjontaa suunniteltaessa otamme vastaan ohjaajien toiveita.
Esim. erillisiä miesten ryhmiä meillä ei ole ollenkaan tällä hetkellä, joten äijäjumpalle voisi olla tilausta,
Seurassamme on hyvät mahdollisuudet kehittää omia ohjaustaitoja. Tarvittavat koulutukset maksetaan ohjaajille.
Jos olet kiinnostunut ota yhteyttä muhoksen.naisvoimistelijat(at)gmail.com
Seuraa meitä Facebookissa
Seuraa meitä Instagramissa
Seuramme
Pyrimme tarjoamaan kysynnän mukaan monenlaisia ryhmäliikunta-ja tanssitunteja Muhoksella. Jumppavalikoimassamme on: tehokkaita treenejä, kuten Circuit ja kahvakuula, tanssillisia tunteja, kuten lattaritansseista peräisin oleva Zumba. Valikoimassa on myös lihaskuntoa kohentavaa perinteistä jumppaa sekä huoltavia tunteja, kuten pilates. Latinoshow on helppo koreografinen tanssitunti aikuisille. Aikuisten Hiphopissa lähdetään alkeista ja Hiphopin hyvä puoli on se, että vääriä tyylejä ei ole!