TUTTU - PAIKALLINEN - RENTO - MUKAVA LIIKUTTAVA
MNV Liikuttaa Muhoksella
Ryhmäliikuntatunnit mm. Pilates, kahvakuula, Lavis, RPV, Barre, Zumba, Circuit ja Latinoshow
Lapset ja nuoret
Tanssi-, FreeGym- Cheerleading- ja akrobatiatunnit sekä liikkari, perheakro ja vauvajumppa!
Ilmoittautuminen
Kirjaudu sisään (ensimmäisellä kerralla rekisteröidy). Ilmoita itsesi tai lapsesi haluamillesi tunneille.
AJANKOHTAISTA
Syyskausi aloitetaan 1.9.
Ilmoittautuminen aikuisten tunneille on auki.
Lasten ryhmiin ilmoittautuminen kevätkaudella mukana olleille on avattu, uusille tulijoille ilmoittautuminen aukeaa 17.8.
JUMPPAKALENTERI - AIKUISET / SYKSY 2025 AIKATAULU
MAANANTAI
ÄITI&VAUVAJUMPPA
aloitus 6.10.
16.00-17.00
Lukion sali*
Suvi Seppänen
PILATES
18.00-19.00
Koivikon sali
Carmen Corvalán
ZUMBA®
19.00-20.00
Koivikon sali
Carmen Corvalán
TIISTAI
CIRCUIT
18.00-18.45
Koivikon sali
Mari Hänninen
BARRE
18.45-19.30
Koivikon sali
Mari Hänninen
KUNTOJUMPPA
19.00-20.00
Hyrkki
Jenna Ahokumpu
PERHE-AKRO 4-6 v aikuisen kanssa
18.00-19.00.
Huovilan koulu
Leena Mikkola
KESKIVIIKKO
KAIKKIEN JUMPPA
19.00-20.00
Korivaara
(aloitetaan, jos ohjaaja löytyy)
LATINOSHOW
19.00-20.00
Lukion sali*
Petra Vanhanen
PERHELIIKKARI 2-4v
18.00-19.00
Hyrkki
Merja Ylipukki
TORSTAI
KAHVAKUULA
18.00-19.00
Koivikon sali
Leena Tuomaala
SUNNUNTAI
LAVIS
17.30-18.30
Lukion sali*
Anne Konttila
RPV -JUMPPA
18.30-19.30
Lukion sali*
Anne Konttila
*Yo-kirjoitusten aikana Lukion salin tunnit varapaikassa!
JUMPPAKALENTERI - LAPSET / SYKSY 2025 ALUSTAVA AIKATAULU
MAANANTAI
Tanssitunnit
SATUBALETTI 4-6 v
17.00-17.45
Lukion sali*
Carmen Corválan
STREET/HIPHOP 7-12 v alkeet/alkeisjatko
18.00-19.00
Lukion sali*
Riina Kaukola
STREET/HIPHOP +11v jatko
19.00-20.00
Lukion sali*
MAANANTAI
ÄITI&VAUVAJUMPPA
aloitus 6.10.
16.00-17.00
Lukion sali*
Suvi Seppänen
TEMPPUJUMPPA 5-7v
18.00-19.00
Hyrkki
Isla Mehtälä
AKROBATIA jatko +11v
17.00-18.00
Tähtiareena (lohko 3)
Elina Mikkola&Lyydia Pähtilä
AKROBATIA stuntit +12v
18.00-19.00
Tähtiareena (lohko 2)
Elina Mikkola&Lyydia Pähtilä
TIISTAITanssitunnit
LASTEN TANSSI 3-4 v
17.15-18.00
Lukion sali
SHOW 7-12 v alkeet/alkeisjatko
18.00-19.00
Lukion sali*
Ada Anttila
COMMERCIAL DANCE +13 V
19.00-20.30
(joka toinen vko)
Lukion sali*
Ada Anttila
TIISTAI
AKROBATIA 7-9 v
17.00-18.00
Tähtiareena (lohko 3) Seela Siitonen&Laurel Österberg
PERHE-AKRO 4-6 v aikuisen kanssa
18.00-19.00.
Huovilan koulu
Leena Mikkola
KESKIVIIKKOTanssitunnit
LASTEN TANSSI 5-6 v
17.15-18.00
Lukion sali
Fanni Ervasti&Bettina Korkala
SHOW +11 v
18.00-19.00
Lukion sali
Milja Saxholm
KESKIVIIKKO
AKROBATIA 10-13 v
17.00-18.00
Tähtiareena (Lohko 3)
Seela Siitonen&Laurel Österberg
CHEERLEADING 8-13v
18.00-19.00
Tähtiareena (Lohko 1)
Nelli&Noora Tervonen
FREEGYM 7-9 v
18.00-19.00
Tähtiareena (Lohko 3)
Seela Siitonen&Laurel Österberg
PERHELIIKKARI 2-4v
18.00-19.00
Hyrkki
Merja Ylipukki
LIIKUNTAPAIKAT
Lukion sali ja Tähtiareena (Yläkoulu), Muhostie 5
Koivikon sali (OSAO), Kirkkotie 1
Hyrkin koulun sali, Mettäperäntie 5
HINNASTO JA ILMOITTAUTUMISOHJEET
Kaudelle ja ryhmiin ilmoittaudutaan netissä. Lue ilmoittautumisohjeet.
KAUSIMAKSUT SYKSY 2025 - AIKUISET
- Syyskauden jumppakalenterin mukaiset ryhmäliikuntatunnit 65 €
- Opiskelijat / työttömät /eläkeläiset jne. 50 €
- Latinoshow 80 €
- Lisäksi: Jäsenkortti uusille jäsenille tai kadonneen kortin tilalle 2 € / kortti.
- 10-KERRAN KORTTI 50 € (sis. jäsenmaksun) voimassa 10 kk, kortin saa ohjaajalta maksukuittia vastaan.
KERTAMAKSU 7 € maksetaan ohjaajalle tunnin alussa käteisellä tai liikuntaedulla. Kertamaksulla voi käydä vain aikuisten jumpilla.
VUOSIJÄSENMAKSU (10 € aikuiset) veloitetaan kerran kalenterivuodessa.
RYHMÄMAKSUT SYKSY 2025 - LAPSET
- Akrobatia, Cheerleading, Freegym, temppujumppa 60 min 60 €
- Tanssiryhmät 45-60 min 55-60 €
- Lastenryhmissä ei tarvita jäsenkorttia, koska maksuja seurataan ryhmäkohtaisesti.
VUOSIJÄSENMAKSU (5 € lapset) veloitetaan kerran kalenterivuodessa.
VAKUUTUS:
Maksut eivät sisällä vakuutusta, mutta jos jumpparilla ei ole omaa vakuutusta, seuran kautta voi hankkia voimisteluliiton Jumppaturva-vakuutuksen ilmoittautumisohjelmalla, valitsemalla ryhmälistauksesta Jumppaturva-vakuutus 2024-2025).
Linkki jumppaturvavakuutusesitteeseen : https://www.muhoksennaisvoimistelijat.fi/images/jumppaturva.pdf
Vahingon sattuessa ota yhteyttä Pohjolan terveysmestari -palveluun puh. 0100 5225.
LIIKUNTAEDUT
Omat jumppasi ja kurssisi voit maksaa myös liikuntaeduilla!
JÄSENEDUT, YHTEISTYÖKUMPPANIT JA KANNATTAJAJÄSENET
Piruetti
Voimisteluliiton jäsenille 10 % alennus
Tehdessäsi ostoksia www.piruetti.fi sivuilta, kirjoita "minulla on kampanjakoodi" -kenttään koodi VOIMISTELU, merkitse vielä seurasi nimi viestikenttään.
Haluatko ohjaajaksi seuraamme?
Oletko kiinnostunut ohjaamisesta? Aluksi voit halutessasi toimia vaikkapa tuuraajana, tai kokeneemman ohjaajan parina. Tuntitarjontaa suunniteltaessa otamme vastaan ohjaajien toiveita.
Esim. erillisiä miesten ryhmiä meillä ei ole ollenkaan tällä hetkellä, joten äijäjumpalle voisi olla tilausta,
Seurassamme on hyvät mahdollisuudet kehittää omia ohjaustaitoja. Tarvittavat koulutukset maksetaan ohjaajille.
Jos olet kiinnostunut ota yhteyttä muhoksen.naisvoimistelijat(at)gmail.com
Seuraa meitä Facebookissa
Seuraa meitä Instagramissa
Seuramme
Pyrimme tarjoamaan kysynnän mukaan monenlaisia ryhmäliikunta-ja tanssitunteja Muhoksella. Jumppavalikoimassamme on: tehokkaita treenejä, kuten Circuit ja kahvakuula, tanssillisia tunteja, kuten lattaritansseista peräisin oleva Zumba. Valikoimassa on myös lihaskuntoa kohentavaa perinteistä jumppaa sekä huoltavia tunteja, kuten pilates. Latinoshow on helppo koreografinen tanssitunti aikuisille. Aikuisten Hiphopissa lähdetään alkeista ja Hiphopin hyvä puoli on se, että vääriä tyylejä ei ole!